Logo

STOFFWECHSEL

Stoffwechsel oder Metabolismus bezeichnet die Umwandlung von z.B.  Nahrungsmittel und Sauerstoff in Zwischen- und Endprodukte im Körper. Bei dieser Umwandlung wird Energie freigesetzt, die der Körper ergo aus  Nahrung bezieht.

Diese Bausteine werden dann zu neuen Stoffen zusammengesetzt, um z.B. Zellwände, Muskelfasern, Nervenfasern und Knochen aufzubauen. Aufgrund des Stoffwechsels kann der Körper also wachsen, seine Funktionen aufrecht erhalten und auch zunehmen oder abnehmen. Wesentlich für den Stoffwechsel sind Enzyme und Hormone, aber auch Umwelteinflüsse, die die chemische Reaktionen beschleunigen und lenken. Das Wort Stoffwechsel wird häufig und in verschiedenen Contexten oftmals lapidar verwendet – und dabei fälschlicherweise mit Verdauung gleichgesetzt, was aber keineswegs richtig ist, da das wichtigste Stoffwechsel-Organ die Leber und nicht etwas der Darm ist.

Unsere Hauptenergieträger und damit zugeordnet Stoffwechsel sind Fett, Eiweiss und Kohlenhydrate / Zucker. 

Beim Kohlenhydratstoffwechsel wurden die komplexen Kohlenhydrate aus der Nahrung bei der Verdauung in Einfachzucker (zum Beispiel Glucose oder Fruktose) zerlegt. Diese gelangen dann über das Blut in die Zellen, wo der eigentliche Stoffwechselprozess stattfindet. Der Körper kann aus den Einfachzuckern Energie gewinnen. Sollte diese Energie nicht gebaucht werden, dann wird der Zucker in Stärke umgewandelt und in der Leber und der Muskulatur gespeichert (Anabolismus)

Eiweisse bestehen aus Aminosäuren,  in die sie bei der Verdauung auch wieder zerlegt werden, bevor sie in die Zellen weitergeleitet werden. Dort dienen sie der Energiegewinnung, dem Aufbau von  Muskelzellen, Hormonen und Enzymen.

Fett dient der Energiegewinnung in den Zellen und ist der wichtigste Energiespeicher. Zudem dienst es der Bildung von Hormonen und Botenstoffen. 

Allgemein unterscheidet man 2 unterschiedliche Stoffwechselformen – den anabolen / aufbauenden und den katabolen / verbrauchenden Stoffwechsel, die sich im besten Fall die Waage halten. Während in der anabolen Phase die Nährstoffe gespeichert werden, werden sie in der katabolen Phase wieder separiert und dadurch Energie freigesetzt.

Da sich der tägliche Energieverbrauch ständig ändert und auch jeder Mensch einen anderen Stoffwechselgrundumsatz hat, kommt es schnell zu einem ungleichgewicht und in der  heutigen Zeit zu einer eher anabolen und speichernden Situation, die nicht unbedingt nur auf eine Stoffwechselstörung sondern in den meisten Fällen auf eine unausgewogene und dem individuellen Bedarf nicht angepassten Nahrungsaufnahme zurück zu führen ist.

ABNEHMEN

Das Wort Diät stammt ursprünglich aus dem Griechischen “Diaita”, was so viel bedeutet wie „Lebensstil“. Das Befolgen einer Diät ist also nicht allein mit einem Gewichtsverlust verbunden, sondern mit einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil. Kalorien und Teller sind die eine Sache, unser Stoffwechsel jedoch setzt sich aus viel mehr Bausteinen zusammen. Die biochemischen Mechanismen gehören genauso dazu wie Ihr psychischer Zustand, Stress, Hormone oder Ihre Darmflora.

STOFFWECHSELANALYSE

Ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder Körperdefinition – mit einem optimierten Stoffwechsel ermöglichen wir Ihnen maßgeschneiderte Pläne für Training, Ernährung und Regeneration. Der Grundstein dazu ist ein funktionierende Stoffwechsel. Und dieser ist umso besseer, umso höher der Grundumsatz und eine die Ausnutzung der Sauerstoffkapaitäten ist. Um diese zu bestimmen und zu optimieren, bedienen wir uns einer Stoffwechselanalyse, in der die Körperabläufe definiert werden.

Kontaktanfrage

Möchten Sie einen Termin vereinbaren oder haben Sie Fragen, dann kontaktieren Sie uns. Wir helfen Ihnen gern.

BLUTANALYSE

Ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder Körperdefinition – mit einem optimierten Stoffwechsel ermöglichen wir Ihnen maßgeschneiderte Pläne für Training, Ernährung und Regeneration. Der Grundstein dazu ist ein funktionierende Stoffwechsel. Und dieser ist umso besseer, umso höher der Grundumsatz und eine die Ausnutzung der Sauerstoffkapaitäten ist. Um diese zu bestimmen und zu optimieren, bedienen wir uns einer Stoffwechselanalyse, in der die Körperabläufe definiert werden.

GRUNDUMSATZ SPORTMEDIZIN

Für das P7 Insitut in München ist die ganzheitliche Betrachtung ihrer Patienten massgeblcih um einen perfekte Stoffwechsel zu generieren. Die Gesundheit- bzw. Lebensstilparameter Blutdruck, BIA, Cholesterin, Metabolisches Syndrom, Raucher/Nichtraucher sowie die wöchentliche Bewegung des Kunden spielen eine wichtige Rolle bei der Beurteilung von Risiken und Lebensgewohnheiten.

Kontaktanfrage

Möchten Sie einen Termin vereinbaren oder haben Sie Fragen, dann kontaktieren Sie uns. Wir helfen Ihnen gern.

DETOX

Detoxifikation, oder kurz Detox, bildet eine der wichtigsten Grundlagen in der modernen Anti-Aging-Medizin. Es beschreibt das natürliche Entgiften des Körpers einerseits durch Verzicht auf ausgewählte Lebensmittel und andererseits durch das Binden und Ausscheiden von Schadstoffen

UNVERTRÄGLICHKEITEN

P7 Medical DatenschutzImpressum

© Schoettle